pRi-ar.2CD.zs.jpg
 | pRi-ar.2CD.zs.jpg Rozmiar 17 KB |
CD2
ZarzÄ…dzanie stresem
Autor szkolenia: Agnieszka Sojka
* Jak sobie radzić ze stresem.
* Mechanizmy stresu - skÄ…d siÄ™ bierze, na czym polega, jakie sÄ… jego objawy.
* Jak rozpoznać niepokojące symptomy stresu.
* Co robić, by móc funkcjonować efektywnie, być zdrowym i zadowolonym.
* Konkretne techniki i ćwiczenia, które pozwolą obniżyć poziom stresu.
